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내돈내산 스타벅스 메뉴 추천, 오가닉 프로틴 그릭요거트&그래놀라 먹어본 후기와 영양성분 및 칼로리 나름 (입으로만) 다이어터로 넘 헤비한 건 싫고 배는 고파서 스타벅스에서 뭘 먹을지 고민하다가 그릭요거트 러버인 나는 이 요거트를 처음 먹어보았는데 괜찮아서 기록 남겨본다. 스타벅스 오가닉 그린 요거트 & 그래놀라 정량은 120g 인데, 단백질은 13g 들어있으니 적은 편은 아닌듯? 하지만 당류가 높다 ㅠ 15,,, 이제야 봤네 당류는,, 어쩐지 맛있더라 칼로리는 242칼로리다. 금액은 5,900원 아니 유리 용기 넘 아까워ㅠㅠ 귀여워서 집에 가져가긴했는데 소스통 해도 좋을듯 뚜껑 없어서 아쉽당 용기 넘 귀여운거 아니냐고ㅠㅠ 굉장히 꾸덕꾸덕한 그릭요거트인데 그릭데이 같은 요거트보다는 덜 꾸덕하다 약간 푸딩과 그릭데이 중간의 질감? 양이 좀 아쉬웠지만 맛있어서 또 사먹고 싶다 식사대용으로 먹기엔 넘 적고 .. 2023. 4. 21.
젠더리스 니치 향수 브랜드, 옛새 누드 인 포그 내돈내산 찐 후기 (무료 향수 키트) 최근에 향수를 사고싶어서 백화점을 엄청 돌아다니다가 결국 이런저런 이유로 바이레도와 옛새를 구입하게 되었는데, 향이 굉장히 만족스러워서 옛새 브랜드 내돈내산 후기 남겨봅니다. 옛새라는 브랜드는 런칭한지 그리 오래되지는 않은 듯 합니다. 젠더리스 니치향수 브랜드 답게 유니크한 매력이 있습니다. 저는 먼저 옛새 공식 홈페이지에서 디스커버리 키트를 먼저 구매해봤고 하나하나 다 사용해보고 구입한거라 더 만족스러웠으니 참고해서 이런 방법으로 먼저 시향을 해보시는 걸 추천합니다. 실패를 줄일 수 있는 방법입니다! 홈페이지는 링크 걸어두겟습니다. -> 홈페이지로 이동 디스커버리 키트는 이렇게 네 가지 향을 설명과 함께 보내주는데, 무료라고는 되어있지만 배송비가 별도 이므로 배송비만 지불하면 키트를 받아볼 수 있습니다.. 2023. 4. 20.
마켓컬리 추천템, 핫한 리틀넥 밀키트로 스테이크를 집에서, 파티요리로 추천 요즘은 정말 편리하게 간단식품들이 잘 나와있어서 너무 좋습니다. 유명 맛집 리틀넥에서 파는 스테이크를 집에서도 먹을 수 있다고 해서 바로 구매했어요 파티를 위해 산 거라 쵸이닷 트러플크림뇨끼랑 치즈플래터 등도 같이 샀습니다. (쵸이닷꺼도 추천! 나중에 후기 올릴예정) 정말정말 너무 쉽고 간단해서 설명할 것도 없었어요 생각보다 고기도 가성비 나쁘지않은 편이었습니다. 설명대로 그대로 앞뒤로 구워줬고 안에 들어있는 매쉬드 포테이토도 살짝 볶아준 후 접시에 담아주고 소스도 그 주변으로 쫙 부어줬어요 고기 구운 것을 잘 썰어서 올려주면 그냥 끝! 치즈 플래터와 스테이크 그리고 뇨끼까지 잘 올려주니 파티요리 끝이네요~!~ 밀키트 몇 가지로 파티 음식 뚝딱 완성~ 생각보다 더 부드럽고 고기냄새 많이 안났습니다 하이볼.. 2023. 4. 19.
건강 레시피, 시래기 콩가루 된장국 만드는 방법과 시래기와 콩가루의 효능 시래기는 식이섬유가 풍부하며, 천식 예방, 소화 개선, 당뇨병 예방 등의 효과가 있습니다. 식이섬유는 소화 과정에서 흡수되지 않고 대장에서 물과 함께 배설되기 때문에 변비 예방과 대장암 예방에도 도움을 줍니다. 콩가루는 비타민, 단백질, 식이섬유 등이 풍부합니다. 특히 콩가루에 포함된 식이섬유는 혈당 조절에 도움을 주며, 콩에 포함된 이소플라본은 콜레스테롤 수치를 낮춰 심장 건강에도 도움이 좋습니다. 또한, 콩가루는 육류 대신 대체 육질 식품으로서도 많이 사용되며, 채식주의자나 비건 식단을 추구하는 사람들에게도 좋은 선택이 됩니다. 시래기콩가루된장국 재료 1. 무청시래기 300g, 된장 3큰술, 고추장 1/2큰술, 다진마늘 3큰술 2. 육수 6컵 3. 느타리 버섯 200g, 대파 1대, 청양고추 2개 4.. 2023. 4. 19.

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