전체 글79 발렌타인데이를 맞이하여 선물하기 좋은 맛있는 초콜렛 브랜드 알아보기 : 각 나라의 대표 초콜릿 얼마 전 발렌타인 데이를 앞두고, 초콜릿과 함께 주면 좋은 선물들을 추천했었는데, 초콜릿도 함께 추천하면 좋을 것 같아서 초콜릿에 대해서도 글을 써보려 합니다. 초콜릿은 인종과 남녀노소를 막론하고 모두가 사랑하는 음식 중 하나이지 않을까 싶습니다. 쌉사름한 카카오에 후추를 타서 먹다가 우유와 설탕을 첨가하기 시작하여 19세기 초 유럽에서 지금의 초콜릿이 시작되었다고 합니다. 처음에는 고급 디저트였지만 대량 생산이 되면서 대중적인 디저트가 되었다고 합니다. 어릴 때 부터 초콜릿을 너무 좋아해서 해외여행 다닐 때면 초콜릿 공장이나 유명한 지역이 있으면 꼭 들르고, 그 지역 유명한 초콜릿은 꼭 잔뜩 구매해서 돌아오곤 했습니다. 주변을 나눠주려고 몇 십만원어치 초콜릿을 사오기도 했고, 친구들을 만날 때마다 초콜.. 2023. 2. 13. 초보 러너들을 위한 알맞은 런닝화 고르는 법 요새 체력의 중요함을 깨닫고 런닝을 시작한지 얼마 되지 않은 초보 러너입니다. 런닝을 시작하려고 하니 은근히 준비해야 될 것들이 몇 가지 있었습니다. 러닝을 해보겠다는 결심과 신발 입니다. 마음가짐을 이제 드디어 가지게 되어서 러닝을 하려고 런데이라는 어플도 다운받고 실행을 했습니다. 걸을 때도 굉장히 중요한게 신발인데, 뛰려면 신발이 더더욱 중요할 것 같습니다. 런데이 어플을 활용하여 뛰고 있는데 마침 신발에 대해서 설명을 해줘서 그것에 대해 나눠보고자 글을 쓰게 되었습니다. 날씨도 점점 포근해 지고 있으며, 하나 둘씩 러닝을 하기 위해 밖으로 나오는 사람들이 많아지는 만큼 신발을 고를 때 참고해서 좋은 런닝화를 구매하여, 건강한 런닝을 하기를 바랍니다. 어떤 신발을 신고 러닝을 하시나요? 다들 어떤 .. 2023. 2. 12. 건강한 방법으로 도취감을 느낄 수 있는 방법 : 러너스하이 삼십대가 되어보니 체력관리가 얼마나 중요한지를 하루하루 느끼고 살아갑니다. 헬스장을 등록해서 피티도 해보고 날이 좋을 때는 밖에서 달리기도 해봤는데 열정이 금방 식어 오래 꾸준히 유지하기가 쉽지 않았습니다.마라톤을 도전해보고 싶다는 생각이 들었지만 1분만 뛰어도 숨이차는 제가 도전할 수 없는 종목이라는 마음이 들어 포기하려 했습니다. 그러던 중 런데이라는 어플을 알게되었습니다. 런데이 어플로 들어가면 30분 달리기 코스라는 것이 있는데 이 트레이닝대로 꾸준히 따라가면 어느새 30분을 달릴 수 있게 된다고 합니다. 이 프로그램은 주3회 기준으로 8주를 훈련하는 과정입니다. 달리기와 걷기를 섞어가며 서서히 달리는 시간을 늘려가는 프로그램인데, 운동을 할 때 각종 운동과 건강 관련 주제로 자세하고 친절한 설명.. 2023. 2. 12. 유행 안타고 편한 데일리 운동화 추천 베스트 3 요즘 구두나 불편한 신발들 보다는 운동화를 많이 신는 것이 유행이라 너무 만족하는 한 사람입니다. 예전에 10년 전까지만 해도 10센티가 넘는 구두들도 자주 신고 다녔었는데 나이가 들고 시간이 흐를수록 건강에도 다리에도 좋지 않고 무엇보다 너무 힘이 듭니다. 높은 힐의 구두를 신은 다음날이면 다리가 너무 아프고 그 고통은 일주일 정도 가게 되는 상태입니다. 그러다 보니 자연스럽게 운동화만 찾게 되었는데, 마침 운동화가 유행이니 너무 반가울 수밖에 없습니다. 게다가 완전 평발은 아니지만 평발기가 있는 발이라 더욱 쉽게 피로함을 느끼는 발이었다는 것을 알게 되었습니다. 자연스럽게 운동화를 그렇게 사모으다보니, 쉽게 질려서 잘 찾지 않게 되는 신발이 있는가 하면, 다 닳고 한번 더 사게 되는 운동화도 있었습니.. 2023. 2. 11. 이전 1 ··· 15 16 17 18 19 20 다음
